Coaching Nutricional
bepositive pone en funcionamiento el PROGRAMA DE COACHING NUTRICIONAL mediante el método M.E.B.E.S.A, programa que ayuda a la consecución de cualquier dieta y de una transformación personal, desde una perspectiva holística, centrada en la persona.
El famoso doctor en medicina Deepak Chopra en su obra “Reinventa tu cuerpo, resucita tu alma” nos dice que “El cuerpo es producto de la conciencia y como tal debemos entenderlo y decidir qué hacemos con él. El poder de esa conciencia se extiende más allá de lo físico…Somos conciencia en movimiento.” Conectemos pues con esa conciencia para así reinventar (cambiar) nuestro cuerpo.
Cualquier conducta errónea repetitiva, cualquier tipo de hábito que repitamos una y otra vez, sin darnos cuenta, inconscientemente, tendrá siempre el mismo resultado, por lo tanto volveremos siempre al punto de partida; coger peso de nuevo, no terminar una dieta…
De modo que aunque tengamos un buen y correcto análisis nutricional con consejos adecuados y personalizados, lo primero que tenemos que hacer es ser conscientes de todo ésto para producir un cambio en nuestra mente, para que el cuerpo empiece a cambiar.
Tenemos que tener en cuenta la toma de consciencia de hábitos, actitudes, creencias e identificación de emociones y necesidades. Si hacemos consciente todo ésto crearemos unos valores más auténticos, una autoestima fuerte y una motivación intrínseca que será el motor para lograr el cambio deseado.
Desde la perspectiva de la alimentación ésto nos hará ver con más claridad cuándo comemos, cómo comemos, cuánto comemos, por qué comemos y para qué comemos de la manera que lo hacemos. Este aprendizaje facilitará la tarea de iniciar una dieta, continuarla y finalizarla satisfactoriamente. Somos los únicos responsables de cómo elegimos comer, tenemos la posibilidad de crear infinitas posibilidades para vivir saludable y plenamente.
El Coaching nutricional te ayuda a conseguir aquellos objetivos nutricionales que te propongas (control peso, diabetes, colesterol, hipertensión...) de una manera fácil aumentando tu motivación y tu confianza. Además de mejorar tu alimentación te va a permitir crecer en muchos otros ámbitos de tu vida
Los avances suceden cuando empezamos a pensar en un problema de una manera nueva y distinta. Para que ésto sea factible hay que unir criterios haciendo una planificación elaborada. Ésto es en lo que consiste el Programa Coaching Nutricional
¿Por qué no conseguimos hacer una dieta hasta el final?
¿Qué nos hace abandonar?
¿Por qué nos bloqueamos?
¿Qué nos ha hecho recaer y volver a coger kilos?
¿Por qué no buscar un avance, un modo completamente nuevo de enfocar nuestro cuerpo y mente?
METODO M.E.B.E.S.A
MIND(mente)
EMOTION(emociones)
BODY(cuerpo) "El todo
ENERGY(energía) es mayor que
SPIRIT(espíritu) la suma de sus partes"
AMUSING(diversión) Aristóteles
Tenemos la creencia de que el cuerpo actúa de una manera mecánica e independiente y se ha demostrado con estudios neurocientíficos que mente y cuerpo están muy estrechamente relacionados, al igual que la emocionalidad nos repercute de una manera constructiva o destructiva en nuestra manera de pensar, llegando a un reflejo corporal. Por lo tanto podemos hablar del ser como algo dinámico, de la suma de diferentes áreas interrelacionadas.
Desde el punto de vista nutricional de realizar una dieta, una inadecuada alimentación o un aumento de peso, el Método MEBESA trata todas estas áreas para ir descubriendo qué parte o partes pueden estar bloqueadas y relacionadas con unas malas pautas nutricionales. Con el Programa de Coaching Nutricional, y apoyado en el Método MEBESA, se tratan de alinear todas éstas áreas para la consecución de unos objetivos y de una meta principal que es una Nutrición Equilibrada
A través de este viaje de descubrimiento se irá asentando un plan de acción diseñado por la propia persona con la ayuda de herramientas que le harán movilizarse y hacer consciente un desaprendizaje y un nuevo conocimiento que le llevarán al éxito deseado, dejando al lado los malos hábitos que son los culpables de no finalizar una dieta o de un peso no acorde.
Dentro del Método MEBESA hay que mencionar la última área, pero no por ello la menos importante, la A (amusing) de Diversión. Es una parte esencial, en la cual hay que hacer hincapié, para quién quiera perder peso o seguir una dieta de una manera fluida, sencilla y divertida. Es importante llegar al objetivo sin obsesionarse en la pérdida de peso. Para ésto el Método presenta herramientas de forma que la persona se olvide de que esta haciendo una dieta, eso hará que el proceso se acelere y llegue a su fin contenta, motivada y satisfecha.